セラピストのための女性ホルモンの教科書-単行本-
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セラピストのための女性ホルモンの教科書
これ一冊で女性ホルモンの『理論』と『手技』すべてが学べる!
「女性ホルモン」の不調を改善し、心身の美しさを引き出す セラピストのための女性ホルモンの教科書
現代の女性にとって今や欠かせないテーマとなった、女性のカラダをコントロールしている『女性ホルモン』。
生理痛、頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、冷え、むくみなどの“カラダの不調”から“ココロの不調”、“美容”まで大きく関わります。
女性ホルモンが乱れる原因を『自律神経の乱れタイプ』『セロトニン不足タイプ』『卵巣疲れタイプ』の3タイプに分類。『女性ホルモン』の心理学的観点からみた『理論』と不調の原因タイプ別の『ボディートリートメント』&『フェイシャルの手技』やセルフケアを解説します。
女性ホルモンのバランスを整え、内側から美しくするテクニックを公開、ホームケアにも最適です。
この本のコンテンツを紹介
第1章 楽しく学べる! カラダのしくみ 女性ホルモンの基礎知識
- 女性ホルモンの基礎知識を学んでいきましょう!
- そもそも、ホルモンって何?
- 「私ってこんな性格だった?」と思ったら
- そもそも女性ホルモンって何だろう?
- 女性ホルモンの仕組みを知ろう
- 女性ホルモンはなぜ乱れる?
- 見た目は若々しくても……。実年齢は大切な指標!
- 女性ホルモンが乱れる原因・出てくる症状
- 不妊、更年期、プレ更年期、産後、PMS、月経困難症、病気について
- 病気について、セラピストとして注意することは?
- 自分のこと、好きですか?
- ローズの香り、好きですか?
- コラム 女性ホルモンと感情の具体的なケース
第2章 「女性ホルモン」の乱れる原因を知り不調にアプローチする 3タイプ別カウンセリング法
- カウンセリングについて
- あなたの女性ホルモンの乱れは脳から?卵巣から?
- チェックシート
- 体質別タイプ診断-自律神経乱れタイプ、セロトニン不足タイプ、卵巣疲れタイプ
- カウンセリングの流れ
- ケーススタディ1 自律神経乱れタイプ ニキビに悩むAさん
- ケーススタディ2 セロトニン不足タイプ 精神的な憂うつや不安感に悩むBさん
- 女性ホルモンを整える方法
- いつも心がける栄養(元気な子宮・卵巣をつくるベース)
- 月経周期に合わせて「生活」や「食事法」などをアドバイス
- 女性ホルモンに効く! アロマオイルブレンド
- コラム 女性ホルモン力をアップさせる『メンタルケア・体操』
- 3タイプ共通!おすすめセルフケア
第3章 「女性ホルモントリートメント」のプレベーシックテクニック
- 1.正しい基本姿勢の作り方 ボディ編、フェイシャル編
- 2.正しいトリートメントの手技 ボディ編、フェイシャル編
第4章 「女性ホルモン」を根本から整える 3タイプ別ボディトリートメント
- 女性ホルモン3タイプ別のボティートリートメント メニュー構成方法、アプローチ筋肉&ツボMAP
- 女性ホルモンを整える3タイプ別トリートメント 骨盤調整【後面/前面】、オイルトリートメント【下肢後面/背中/下肢前面/お腹/腕/デコルテ】
第5章 「女性ホルモン」を整え、身体の中と外の両面から美を極める! 3タイプ共通フェイシャルトリートメント
- 女性ホルモントリートメントで使用する部位
- 月経周期による肌の変化
- 女性ホルモン3タイプ共通フェイシャル メニュー構成方法、ベーシックトリートメント、デコルテ、フェイス
- 卵胞期のケア
- 黄体期のケア
- 月経期のケア
著者紹介:烏山 ますみ(からすやま ますみ)
「aroma&esthetic ICHIKA.」代表。大学で心理学を専攻しながら、アロマやリフレの技術を習得。女性の心と身体の両面からのサポートを目指し、スパ施設、ホテルエステ、トータルビューティサロンなどで経験を積む。その後、職業訓練校の講師としてアロマの基礎知識や手技、心理学、解剖生理学、ホスピタリティ論、サロン運営などを幅広く担当。2012年3月、吉祥寺に 「ICHIKA.」をオープン。女性ホルモンの理解を一般に広めるため、「女性ホルモンバランスプランナー®」を創設。
商品情報
サイズ | A5判 |
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ページ数 | 236ページ |
- 商品名
- セラピストのための女性ホルモンの教科書-単行本-
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- 書籍
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